また寒くなりそうですが、水分とれてますか??
こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。
題名にもありますが、水分とれてますか??
ふと思い返すと、なかなかとれてないな、、、、と反省。。。
寒くなると水分を取る量が、著しく減ってしまっています、、、
水はほんとに大事なものですよね!!
水を飲むと免疫力が強くなったり、内臓の機能が強化されたり、血液がサラサラになったりと身体がとても喜びます。
あと大事なのが身体の代謝を促進すること!!
代謝が良くなると、細胞の生まれ変わりが順調になるので肌がキレイになります。これは頭皮環境にもいえることで、代謝を良くする事はほんとに大事なキーワードなんです!
こまめな水分補給をするためにも、すぐ手の届く所に今日からペットボトルの水を置くことにします。
常温のほうがたくさん飲みやすいですしね(^-^)
みなさんも効率的に水分を摂る習慣を身につけましょう!!
今年もあとすこし!!みなさん頭皮の大掃除はお済みですか??
是非ともgreenのヘッドスパで新年を迎える準備をしてくださいね♪
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