忙しいと呼吸が浅くなるので深呼吸を意識して!!

こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。

 

仕事が忙しいとふと気がついたら【呼吸が浅くなっている】んですよね、、、

 

そういう時こそ、めいいっぱい深呼吸するととても気持ちいいですよ!

 

深呼吸すると気分がリラックスして乱れた自律神経が整います。

 

自律神経が整うと免疫力が上がるので風邪をひきにくくなります。

 

他にも血圧を安定させる効果があったり、疲労回復が早くなったり、体内の毒素を排出しやすくなったりと、簡単に体のケアをすることができます。

 

日頃仕事などで夢中になりすぎてる時こそ、深呼吸を思い出して体をいたわってあげて下さい!

 

greenでもヘッドスパを受けているお客様は呼吸が深くリラックスして頂いています。あえてそういう時間をつくって自然と深い呼吸が出来るようにする習慣をつけるのも大事ですね!!

関連記事

  1. 鬼滅の刃【全集中の呼吸】が科学的にも実証されていた!

  2. 神戸のウォーターフロント計画が着々と進んでいますね!!

  3. 朝型生活チャレンジ!!(2回目)

  4. フケ症の方へのヘッドスパのアプローチ

  5. 神戸三宮国際会館南磯上エリアに新しく出来た広東の中華料理【A…

  6. 鶏屋【ぜんろく】のオーナーがヘッドスパをしに来てくれました

アクセス

住所:神戸市中央区磯上通8-1-12大木ビル2F open: 10:00~21:00 (最終受付20:00)日曜:10:00~19:00 horiday: Monday+不定休 contact:                         instagram:  headspasalon_green                        line:         @green-headspa                facebook:   www.facebook.com/TakahiroTatsuta         メッセージなどはfacebook messenger からの御絡が確実です。お手数ですがよろしくお願いします。      

プロフィール

2017.9.1 神戸三宮にヘッドスパサロンgreenを立ち上げる。

毛髪・頭皮・身体・心まで「内面から美と健康をつくる」プライベートヘッドスパサロン。

2020年11月
« 10月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。