こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。
寝ている時に急に足や手がビクッとなることありますよね!!
あれには【ジャーキング】という名前があるんです!
気持ちよく寝てる時にビクッとなると少し残念になりますよね、、、、
ジャーキングがなる時というのは
・精神的に疲れている時
・肉体的に疲れている時
・寝心地の悪い姿勢で寝ている時
になりやすいようです。
特にこの変化の多い3月、4月は知らない間に疲れを溜め込んでしまいますもんね!!
定期的に疲れを逃がす習慣をつけておきたいものです。
ヘッドスパサロンgreenではそのお手伝いをさせて頂いています。極度の疲労も頭をほぐせば、体全身が軽くなります。
しっかりと頭を解して明日の元気に繋げましょう!!
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