12月の疲れで正月休みダウンしないために早めにケア

こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenの立田です。

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12月の疲れで正月休みダウンしないために早めにケア

 

時期的に12月が忙しいお仕事の方もいるかと思います。忙しい時は、体が気を張っているため体調も壊しにくいのですが、その気を張っている状況からの正月休みの急降下的なOFF感の環境の変化は体調を壊す元となります。

そうならないためにも、12月の休日の過ごし方、体のメンテナスが大切になってきます。

適度にガス抜きで、緊張からの意図的なリラックス状態をつくりましょう。

気を張っていると気づかないうちに体に負担をかけています。ちょっと疲れたなと思ったらぜひヘッドスパでリラックスをしましょう！