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キレイな姿勢の簡単な作り方知りました!!

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こんにちは、神戸三宮 ヘッドスパサロンgreenの立田です。

先日街中でふと見かけると、見つけました(^-^)

キレイな姿勢の作り方!!

ちょっと面白かったので、街中でついついやってしまいました。。

今日はその姿勢の作り方をお伝えします(^-^)

まずはBefore

もともと、猫背なのですが、改めてみると姿勢悪いですね。、。

まずは

手を組み頭のてっぺんに置きます!!

その状態のまま、つま先立ちします!!

つま先立ちした状態で腕を下ろし足も下ろすと、、

この通り!!かなりキレイになりましたね(^-^)ただかなりしんどい姿勢。。普段からの姿勢の悪さが露呈しちゃいました(^ω^;);););)

Before Afterでみると、

全然違いますね!!

 

やはり仕事柄手を前にして仕事をするからかですかね!?こういうのは整体にいったらいいんでしょうか!?

 

毎日の積み重ねで姿勢を意識しないとと思いました。

 

猫背で姿勢が悪いと

 

  • 食欲不振

  • めまい

  • 生理不順

  • 不眠

  • 冷え症

  • しびれ

  • 疲労感

  • いらいら

  • 呼吸器疾患

  • 自律神経失調症

の症状が出るようです。皆さんもたまには鏡や写真を撮ったりして、姿勢をチェックしてみてもいいかもですね!

 

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