キレイな姿勢の簡単な作り方知りました!!
Contents
- 0.1 こんにちは、神戸三宮 ヘッドスパサロンgreenの立田です。
- 0.2
- 0.3 先日街中でふと見かけると、見つけました(^-^)
- 0.4
- 0.5 キレイな姿勢の作り方!!
- 0.6
- 0.7 ちょっと面白かったので、街中でついついやってしまいました。。
- 0.8
- 0.9 今日はその姿勢の作り方をお伝えします(^-^)
- 0.10
- 0.11 まずはBefore
- 0.12
- 0.13 もともと、猫背なのですが、改めてみると姿勢悪いですね。、。
- 0.14 まずは
- 0.15 手を組み頭のてっぺんに置きます!!
- 0.16
- 0.17 その状態のまま、つま先立ちします!!
- 0.18
- 0.19 つま先立ちした状態で腕を下ろし足も下ろすと、、
- 0.20
- 0.21 この通り!!かなりキレイになりましたね(^-^)ただかなりしんどい姿勢。。普段からの姿勢の悪さが露呈しちゃいました(^ω^;);););)
- 0.22 Before Afterでみると、
- 0.23
- 0.24 全然違いますね!!
- 0.25 やはり仕事柄手を前にして仕事をするからかですかね!?こういうのは整体にいったらいいんでしょうか!?
- 0.26 毎日の積み重ねで姿勢を意識しないとと思いました。
- 1 猫背で姿勢が悪いと
こんにちは、神戸三宮 ヘッドスパサロンgreenの立田です。
先日街中でふと見かけると、見つけました(^-^)
キレイな姿勢の作り方!!
ちょっと面白かったので、街中でついついやってしまいました。。
今日はその姿勢の作り方をお伝えします(^-^)
まずはBefore
もともと、猫背なのですが、改めてみると姿勢悪いですね。、。
まずは
手を組み頭のてっぺんに置きます!!
その状態のまま、つま先立ちします!!
つま先立ちした状態で腕を下ろし足も下ろすと、、
この通り!!かなりキレイになりましたね(^-^)ただかなりしんどい姿勢。。普段からの姿勢の悪さが露呈しちゃいました(^ω^;);););)
Before Afterでみると、
全然違いますね!!
やはり仕事柄手を前にして仕事をするからかですかね!?こういうのは整体にいったらいいんでしょうか!?
毎日の積み重ねで姿勢を意識しないとと思いました。
猫背で姿勢が悪いと
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食欲不振
-
めまい
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生理不順
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不眠
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冷え症
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しびれ
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疲労感
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いらいら
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呼吸器疾患
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自律神経失調症
の症状が出るようです。皆さんもたまには鏡や写真を撮ったりして、姿勢をチェックしてみてもいいかもですね!
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