就寝時の靴下はNG

こんにちは、ヘッドスパサロンgreenの立田です。

最近はすごく冷え込んできて、冬の到来を感じさせますね！

寒さ対策に色々考えられる方も多いのではないでしょうか？？

寝る時に足元が冷えるので靴下を履いた方が体が温まるのでは？？

実はこれはNGなんですm(_ _)m

足は寝ている間、意外と汗をかきます。汗をかくと、体温を奪ってしまうので、余計に冷え症を悪化させてしまいます。プラス靴下の圧力で血行が悪くなってしまいます。

ですので本当に寒いときはレッグウォーマーなどで対応するのがいいみたいですよ！！

試してみてください！

それでは！！