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就寝時の靴下はNG

こんにちは、ヘッドスパサロンgreenの立田です。

最近はすごく冷え込んできて、冬の到来を感じさせますね!

寒さ対策に色々考えられる方も多いのではないでしょうか??

寝る時に足元が冷えるので靴下を履いた方が体が温まるのでは??

実はこれはNGなんですm(_ _)m

足は寝ている間、意外と汗をかきます。汗をかくと、体温を奪ってしまうので、余計に冷え症を悪化させてしまいます。プラス靴下の圧力で血行が悪くなってしまいます。

ですので本当に寒いときはレッグウォーマーなどで対応するのがいいみたいですよ!!

試してみてください!

それでは!!

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