こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenの立田です。

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髪を増やすにはヘアサイクルを整えることが大切

髪のボリュームは年々無くなってきます。昔はもう少しボリュームがあったのに、、、髪が多かったのに、、と悩まれる方も多いかと思います。

髪の毛のボリュームが無くなる原因のひとつにヘアサイクルの乱れがあります。

通常は5～7年かけて髪は伸びていき自然脱毛を起こすのですが、ヘアサイクルが乱れると、その抜けるまでの周期が早まります。

そうなるとベースとなる分母の毛量が減るため薄毛へと繋がります。

大切なのは、いかにヘアサイクルを整えて抜け毛を減らすか

こちらが大切になります。

抜ける髪が通常よりも細い髪の場合は要注意。

十分に育ち切る前に抜けている可能性があります。

ヘアサイクルが乱れる原因

ヘアサイクルが乱れる原因として

・バランスの悪い食事

・睡眠不足

・季節の影響(乾燥、紫外線など)

・自律神経の乱れ

・ホルモンバランスの乱れ

・過度のストレス

・運動不足

・喫煙、飲酒

・加齢

などが挙げられます。

こういった原因をひとつずつ見直していってクリアにしていくこと。これが大切です。簡単なようで難しい生活習慣の改善、、、丁寧に生活をしていきましょう！

立田 喬裕

【神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。ブログでは主に情報発信、Twitter、Instagramはプライペートを主に載せています。