ピスタチオって健康にいいんですね!!

こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。

 

最近SNSをみているとでてきた

 

【ピスタチオ】

 

というワード。。

 

よくおつまみとかで出てくるこちら

たしかにミックスナッツにちょこっと入っているナッツで

ノールックで食べてるとたまにピスタチオの殻を噛んでしまい

(うっ!!)となってしまうのですが、逆にピスタチオと向き合ってみよう(!?)と思いピスタチオonlyの袋を買ってみました。

食べていて感じたのが殻を剥く行為が食べてるペースをゆっくりさせて、少量でも満腹になる、という発見!!

これはなかなかいい発見でした!

そこでピスタチオについてもっと詳しく調べてみました。

ピスタチオは栄養価が高くナッツの女王と呼ばれているそうです。

・高血圧予防

・疲労回復

・生活習慣病予防

・眼病予防

・便秘解消

・美肌効果

に効果があるようです。

そして1日の目安摂取量が45粒。これは意外と多いんですよね!

1粒が3.6キロカロリーで糖質も低めなので、ダイエットに、も利用できるのが嬉しいですね!!

ピスタチオを生活の中に取り入れていこうと思います。皆さんも試して見てくださいね!

 

ご予約ご相談はLINEからうけたまわっています。お気軽にお問い合わせくださいね!

 

関連記事

  1. OWAY【ハーブクリーム】のご紹介#ライスワックス&…

  2. 首・肩こりの方は頭皮が乾燥しやすい

  3. 頭皮の乾燥の原因を紐解いていく

  4. シャンプーやトリートメントは使用期限ってあるの??

  5. 頭痛や吐き気がする時の対処方法

  6. シャンプー中泡が無くなるときに気をつける3つのこと

Instagram

アクセス

住所:神戸市中央区磯上通8-1-12大木ビル2F open: 10:00~21:00 (最終受付20:00)日曜:10:00~19:00 horiday: Monday+不定休 contact:                         instagram:  headspasalon_green                        line:         @green-headspa                facebook:   www.facebook.com/TakahiroTatsuta         メッセージなどはfacebook messenger からの御絡が確実です。お手数ですがよろしくお願いします。      

プロフィール

2017.9.1 神戸三宮にヘッドスパサロンgreenを立ち上げる。

毛髪・頭皮・身体・心まで「内面から美と健康をつくる」プライベートヘッドスパサロン。

2023年3月
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。