日照時間が短い季節だからこそ意識して太陽を浴びましょう!

 

こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenの立田です。

【ドライヘッドスパ】

【ヘッドスパ】

【立田専用メニュー】

【オプション】

【上の写真をクリック】《お名前》《日時》《メニュー》をご記入の上トーク画面より送信ください。

日照時間が短い季節だからこそ意識して太陽を浴びましょう!

 

  夏が終わり、日に日に昼間の時間が短くなっています。もう夕方の5時半くらいになるとかなり暗くなってますよね!

なんだか寂しくなってくる季節でもあります。 太陽を浴びるということは体にとってもいいことがいっぱいです。寒くなって暗くなるのが早い時期だからこそろ意識して太陽の光を浴びるようにしましょう。

太陽の光(紫外線)を浴びると、皮膚は免疫力の維持に欠かせないビタミンDを生成します。

また朝に太陽の光を浴びることで体内時計をリセットすることができ、約16時間後にメラトニンという睡眠ホルモンを分泌するスイッチが入るといわれています。

ですので、夜になると自然と眠たくなり自然と良質な睡眠をとることができます。

浴びる時間はどれくらい!?

冬場であれば、約1時間光を浴びることが理想といわれています。忙しい毎日で1時間は貴重な時間かもしれませんが、それに近づけれるように頑張ってみるのはいかがでしょうか??

関連記事

  1. お昼のお弁当販売のクオリティーがすごい!

  2. 新しいスタッフも入り予約が取りやすくなりました♩

  3. ヘッドスパに完全集中できるお部屋づくり

  4. 【育毛・抜け毛対策】究極のホームケアのご案内

  5. 長田本庄軒のモダン焼きで週末を楽しみました

  6. 学生時代に大人気だったスラムダンクの映画を見てきました

Instagram

アクセス

住所:神戸市中央区磯上通8-1-12大木ビル2F open: 10:00~21:00 (最終受付20:00)日曜:10:00~19:00 horiday: Monday+不定休 contact:                         instagram:  headspasalon_green                        line:         @green-headspa                facebook:   www.facebook.com/TakahiroTatsuta         メッセージなどはfacebook messenger からの御絡が確実です。お手数ですがよろしくお願いします。      

プロフィール

2017.9.1 神戸三宮にヘッドスパサロンgreenを立ち上げる。

毛髪・頭皮・身体・心まで「内面から美と健康をつくる」プライベートヘッドスパサロン。

2022年12月
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。