神戸市北区【二郎いちご】で季節を感じました
こんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。
昨日はおやすみを頂いたので、三田のアウトレットに行ってきました。その途中に【二郎】という土地を通ったのですが、【二郎いちご】という品種の直売所を発見!!!
最近うちの娘がいちごには目がないので買うことに!!
すごくみずみずしく甘いイチゴでした!!
いちごを食べると
・美肌効果
・肌のハリ
・アンチエイジング
・シミそばかす予防
・がん予防
・疲れ目、視力改善
・むくみ改善
・整腸作用
・悪玉コレステロールの減少
・歯や骨強くする
などの効果が期待出来るようです。
イチゴの栄養を吸収するには【乳製品】が必要で一緒に摂取することで吸収率が2、3倍もアップするそうです。
いちごミルクは理にかなっているんですね!
【美味しいいちごの見分け方】
【ヘタ】
・反り返っているもの
・色が濃いもの
【実】
・瑞々しいもの
・ツヤ、ハリがあるもの
・つぶつぶが立っているもの
のようです。
スーパーで買う時の参考にしてみてください!!
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